由于初马跑步者的临界速度（乳酸阈值）远离最大氧摄入速度，提高最大氧摄入量意义不大，容易受伤，因此在训练计划中去除训练强度最高的I课程（进度期），中后期的重点是TM强度为主。

因为开学了，北，北京大学有很多好课。我每天都去上课，以获得更新颖的观点或熟悉老师。我去了新川学院的所有课程，看到了很多老师和戴金华等其他学院的老师。我每天都很充实。课程可以在北京大学清华大学讲座的官方账号上找到，也可以在新川学院门口找到。

我清楚地记得1月31日(正月初七)，教学部在疫情期间成立了教学小组。孟校长、张校长组织所有学校教学组长利用在线微信群研究在线教学方法、内容、课程安排等具体事项。我们试用了UMU、希沃、钉钉等平台，最终我们选择了可直播、联麦功能的钉钉平台。虽然我们后来了解了关注、直播云、会汇等方式，但这在当时已经迈出了重要而坚实的一步！

首先，复习应该是有计划的。除了在训练营上上课外，还应该有自己安排的课外时间表，结合实际情况，制定每周课外时间的学习时间表，知道什么时候做什么，不会导致互相考虑。

内容描述：为了在家里营造良好的学习氛围，我会制定时间表，然后制定学习计划。为了不错过课堂，我每天早上都会按时起床。随时注意学习软件，以免错过老师布置的任务和课程。在课堂上，我会仔细听和分析老师说的话。课后，我会结合老师说的话、上传的视频和PPT整理笔记。

为了真正落实我校的教学常规，严格按照课程表上课，需要重新规定请假和调整制度。除享受国家法定节假日外，教职工还必须提前办理公假、病假、事假、产假等请假手续（紧急情况除外），否则将被视为旷课。

这就让我告诉斑马AI课十分感激，我觉得自从上了这个课程之后，轻松了不少，孩子也懂事了不少。有时候，斑马AI课程将根据学生的情况推荐合适的课程和反馈报告。家长也可以了解孩子在斑马的情况AI家长真的不用担心孩子的学习。

由于突如其来的新型冠状病毒，学校不得不推迟开学，我们不得不在网上学习。还记得第一次上网课，真的很着急，但几天后，我很适应。每天按照课表有序听课。在课堂上，我和在学校一样认真，不敢懈怠。我总是按照老师的想法积极动脑，认真做听课笔记。课后认真对待老师布置的每一项作业，积极上传给老师审核，及时纠正错误，重新上传。除了完成学习任务，居家的日子里，我还不忘记锻炼身体，帮助家长做一些力所能及的家务。

8.【答案及分析】B。班级教学制度是一种集体教学形式。它根据年龄和知识程度，将一定数量的学生编成固定的班级，并根据每周的时间表和工作和休息时间表，安排教师有计划地集体上课。个别教学是教师根据不同学生的情况进行个别指导和教育，帮助他们完成学习任务的教学组织形式。现场教学是根据一定的教学任务组织学生到现场教学的一种组织形式。

顺德市第一中学副校长彭任清表示，由于学校现有的智能课堂基础，学生拥有一台平板电脑。自2月10日起，教师每天根据课程科目推送学科教学资源。学生独立学习，教师在线回答问题，完成平板电脑推送作业，教师在线全面批改，每天落实学生任务，形成每日检查、每日反馈的工作机制。

7.停课，每天学生基本上可以按照发布的时间表上课。几乎所有的学生每天都很忙。因此，我安排在周六、周日和相对较少的时间来处理文本和古代诗歌。同时，发送到课堂小组，营造学习氛围。