根据上海市中小学课程教材改革委员会办公室批准的《心理健康教育教材》，我们重新调整了心理健康咨询活动课时、辅导员和心理健康活动课时。固定课时:从2018学年开始，四五年级每两周有一节心理咨询课，每学期心理活动总课时100小时。内容：学校心理健康教育的总体目标分年实施，确保学生每学期都有相应的心理健康活动课程。全职教师认真备课，认真上课，有效落实心理健康教育目标，促进学生心理健康成长。

5.教师必须按时间表上课。未经教学办公室许可，不得擅自调整课程，不得缺课或送课。在课堂检查中发现上述情况的，教师应记录旷工40分钟。

1.提前拿到课表后，可以看看课程。在网上找学科基本内容和入门书籍，对以后的学习非常有利！

也就是说，虽然我的课程和非班主任的课程一样，但每天还有170分钟的隐形加班。此外，学生活动、心理教育、家长联系、台账记录、学生闹事等杂事每天需要40分钟。

1.在学校教学中，课表是严肃的。教师必须严格按照课表上课，不得随意增减课时。未经学校同意，任何人不得停课，未经教学主任同意，任何人不得随意调整课程。 [8]

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以前有句话叫身体是革命的本钱。健康对做任何事情都很重要，高考也是如此。所以在你计划安排的课程中，应该有体育课的时间，尤其是这个假期。天气很冷，是锻炼意志的时候。意志素质的培养也可以体现在考试中。做题的时候也需要克服困难，坚持不懈才能赢。

因此，在上课前阅读课程表，并准备相应的教科书。有课去上课，没有课安排，在课堂上，可能有学生睡觉，玩手机，但也有很多学生认真听课，积极说话。我希望学生们不要随波逐流，学会安排自己的课程。